¿Conoces el entrenamiento holístico, sabes cómo llevarlo a cabo? Aprende cuáles son sus principales aspectos y en qué consiste su realización.

¿Te gustaría saber cuáles son las mejores aplicaciones de ejercicio de 2023? ¡En el siguiente artículo te contamos!

Tenemos que intentar tener los músculos relajados, porque de lo contrario podemos sufrir contracturas y dolores cotidianos que alteran nuestras rutinas.

Si quieres ser parte de la tendencia fitness del 2023, te invitamos a conocer más acerca del gorilla row. ¿Lo has escuchado alguna vez?